第一单元-第一课《青春的邀约》
悄悄变化的我
青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
P3
身体外形的变化
内部器官的完善
性机能的成熟
青春期的生理变化对我们有什么影响？
P3-4
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼
如何正确认识青春期的生理变化？
P5 重点
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲笑同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重
在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美
青春期矛盾心理的主要表现？
P6
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
处理青春期的矛盾心理有哪些方法？
P6 重点
- 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
- 求助他人，学习化解烦恼的方法
- 培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理
- 学习自我调节，成为自己的”心理保健医生“
成长的不仅仅是身体
为什么要学会独立思考？
P9
生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化，只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大
步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解，随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的事物，我们要学会独立思考
什么是独立思考？
P9 重点
独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见
批判性思维的表现有哪些？
P10
- 表现为对事情有自己的看法
- 敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”
- 敢于向权威挑战
批判性思维的作用有哪些？
P11 重点
- 有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案
- 能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改变现状
怎样培养批判性思维？
P10-11 重点
- 对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战
- 要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力
- 考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题
青少年为什么要开发创造潜力？
P12
- 青春充满活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能
- 青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力
- 青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年
怎样开发创造潜力？
P12-13 重点
在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路
关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者
- 创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界
第一单元-第二课《青春的心弦》
男生女生
男生女生的性别差异有哪些？
P14 重点
到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显（生理差异）
在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出各自的特点（社会角色）
对性别角色的认识有什么作用？
P16
- 对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处（积极意义）
- 性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥（消极影响）
怎样正确对待男生女生的性别差异？
P15-16 重点
- 男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受
- 在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响
男生女生如何做到优势互补？
P17 重点
- 男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己
- 我们不仅要认识自己的优势，还要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀
- 我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步
青春萌动
青春期心理萌动的含义和表现？
P18 重点
- 步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动（含义）
- 在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受（表现）
与异性交往有什么意义或影响？
P19
- 与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征
- 从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们
- 与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验
与异性交往的原则是什么？
P19 重点
- 内心坦荡（心理上）
- 言谈得当（语言上）
- 举止得体（行动上）
怎样正确对待青春期异性情感？
P20-21 重点
- 相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象
- 在于异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，这并不是真正的爱情
- 面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理
怎样看待爱情
P21
- 爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力
第一单元-第三课《青春的证明》
青春飞扬
对青春的探索应如何认识？
对成长的渴望表现在哪些方面？
如何实现成长的渴望?
P24
- 我们拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”
- 成长的渴望的青春探索的脚步。面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止
青春的探索为什么需要自信？
P25 重点
- 自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业
- 自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能
获得自信的途径有哪些？
P26 重点
- 自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力（自强的表现）
- 相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信（进步与成功）
青春的探索为什么需要自强？
P26
- 自信让我们克服惰性、抵制不良诱惑，战胜自我，相信自己，勇敢尝试，不断进步
- 自强，让青春奋进的步伐永不停息
如何做到自强？
P26 重点
- 不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容
- 自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持
青春有格
行己有耻的含义是什么？
P28
青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越
一个人行事，凡认为可耻的就不去做，我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为
如何做到“行己有耻”？
P28-29 重点
- “行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力
- “行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做
- “行己有耻”更需要我们磨练意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力
止于至善的含义是什么？
P29
- “止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程
- 是一种向往美好、永不言弃的精神状态
如何做到“止于至善”？
P29-32 重点
- 每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德
- 在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样
- “止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，监视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为
- 以立身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明
榜样的作用
P30-31
- 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜
- 好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和个人理想的思考，给予我们自我完善的力量
- 善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好
第二单元-第四课《揭开情绪管理的面纱》
青春的情绪
情绪的含义、类型
P35
- 状态：情绪是一种综合表现出来的生活和心理状态
- 基本情绪：喜、怒、哀、惧
- 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚
影响情绪的因素有哪些？
P35 重点
- 我们的情绪受多方面的影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等
- 随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化
情绪的作用有哪些？
P35 重点
- 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动
- 它可以激励我们克服困难、努力向上（积极影响）
- 也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前（消极变化）
青春期的情绪特点？
P36
- 情绪反应强烈
- 情绪波动与固执
- 情绪的细腻性
- 情绪的闭锁性
- 情绪的表现性
如何正确看待青春期的情绪特点？
P37-38 重点
- 青春期的情绪特点体现了青春的活力。不同的情绪带给我们不同的感受
- 激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩
- 学习积极面对这些负面情绪（烦恼和担忧），同样是我们成长过程中需要经历的
情绪的管理
为什么要用恰当的方式表达情绪？
P39 重点
- 人与人之间的情绪会相互感染
- 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
为什么要调节情绪？ / 如何对待自己的各种情绪感受？
P40 重点
- 人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受
- 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好
- 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康
调节情绪的方法有哪些？
P40 重点
- 改变认知评价
- 转移注意
- 合理宣泄
- 放松训练
调节情绪的意义？
P40-41
- 使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境
- 帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境
第二单元-第五课《品出情感的韵味》
我们的情感世界
为什么需要丰富的情感？
P43
- 我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊
- 我们需要通过情感来体验生命、体验生活
- 情感让我们的内心世界更加丰富
情绪与情感的关系？
P43 重点
- 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感（联系）
- 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定（区别）
情感的类型？
P44
- 按情感分类：有基础性的情感（如安全感、道德感）
- 按体验分类：有正面的体验（如爱的情感），有负面的体验（如恐惧感），也有两方面混杂的体验（如敬畏感）
情感的作用有哪些？
P44-46 重点
- 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求
- 情感反映着我们对人和事的态度、观念，影响我们判断和选择，驱使我们做出行动
- 情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知
- 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现
在品味情感中成长
体味美好情感的意义？
P47
- 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感
- 这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展
如何获得美好情感？
P47
- 情感是在人的社会交往、互动中自然引发的
- 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感
怎样正确认识负面情感？
P48-49 重点
- 某些负面的情感对于我们的成长也有意义
- 它可以丰富我们的人生阅历，是我们的生命变得更加饱满丰盈
- 学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
怎样传递情感正能量？
P49-50 重点
- 在情感体验中，也可以用自己的热情和行动来影响环境
- 在于他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
- 我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好